Über Focusing

Im Focusing-Prozess wird durch eine aufmerksame, bewusste und wohlwollende innere Haltung ein Zugang zu unserem innerem Erleben möglich. Wir wenden uns unserem körperlichen Erleben zu und öffnen uns dem Bedeutungsreichtum unserer Intuition.

Das achtsame und absichtslose Verweilen mit unserem körperlichen Resonanzempfinden ermöglicht es, die tiefere Bedeutung eines Themas, Problems oder einer Frage ganzheitlich zu erfassen und führt zu neuen, auch überraschenden Lösungen, Antworten und Handlungsschritten,  jenseits gewohnter Automatismen (Muster) des eigenes Denkens, Fühlens und Verhaltens.

“Der Organismus weiß ganz genau, wie es hätte sein sollen, und er kann es jetzt noch in die Lücke einfüllen. Wir alle sehnen uns danach, von Mitmenschen umfassend und tief verstanden zu werden. Genauso sehnt sich unser Inneres danach, von uns liebevoll angenommen und verstanden zu werden.”
Eugene T. Gendlin

Im Focusing lernen und üben wir, dem inneren Wissen und der Weisheit unseres Körpers zuzuhören. Wir lernen die dadurch entstehenden Lebensprozesse zu  unterstützen, damit neue Einsichten, kreative Lösungen, klare Entscheidungen und eindeutige Handlungen möglich werden.

Focusing ist ein Erlebensprozess. Hier gibt es für Dich die Möglichkeit, eigene erste Erfahrung mit Focusing zu machen:

Einen ausführlichen Grundlagentext zu Focusing findest du hier

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